エイジングケアサプリの選び方

美容に良いサプリメントを選びたいと思っても、最近は色々なものがありすぎてどれを選べばよいのか、迷っている方も多いかもしれません。
美容サプリは自分が補ってほしい成分が配合されているものを選びましょう。

エイジングケアをしたいなら、コエンザイムＱ10が配合されたものがおすすめです。

健康サプリに関しての情報を紹介しているサイトです。

コエンザイムとは人間が生きていくために必要なエネルギーを作り出す補酵素で、高い抗酸化作用によって老化を防ぎ、若さを保つサポートをしてくれます。



酸化型よりも、還元型のほうが効果を得やすいといわれています。


美白効果を期待するなら、ビタミンCが配合されたものが良いでしょう。
日焼けによる色素沈着や肝斑などにも効果がありますが、水溶性で低温処理された良質なものでないと、効果がなかなか得られないようです。

その場合、必須アミノ酸をバランスよく含んでいるサプリと一緒に摂取することで、ビタミンCの効果が高まるといわれています。

保湿効果を期待するなら、ヒアルロン酸が配合されたものを選びましょう。非常に高い保湿性・水分保持力を持っているので、うるおいのある肌づくりのサポートになります。

コラーゲンも保湿効果がありますが、ビタミンCと同じように単体ではなく、アミノ酸と一緒に摂るほうが効果が高いようです。


最近は、ほ乳類の胎盤を原料とするプラセンタもあります。


豊富なアミノ酸や成長因子が含まれているほか、抗酸化作用も高いため、肌のハリやツヤやアンチエイジングに効果が期待できる成分として注目されています。



美容サプリを選ぶ際には、原材料や不要な添加物がないかなどのチェックをすることも大切です。
本当の美肌づくりのためにも、安全で良質な美容サプリメントを選ぶようにしましょう。

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